Працівники Центру життєстійкості Демидівської ТГ провели тренінги на тему ментального здоров’я для здобувачів освіти нашого закладу.
Також класними керівниками, майстрами, вихователями гуртожитку було проведено ряд занять, тренінгів, годин спілкування на теми: “Скажіть чесно, як ВИ”; тренінг з профілактики та розпізнання кризи “Навчись ділитися емоціями”; година спілкування “Ментальне здоров’я: як його зберегти?”; Тренінг з підвищення життєстійкості “Почуй себе”; дискусія “Як ТИ?” у всіх навчальних групах закладу освіти та в гуртожитку.
Під час заходів учасники дізналися про важливість підтримки емоційного благополуччя, засоби подолання стресу та способи збереження психічної рівноваги. Обговорили корисні техніки саморегуляції, такі як дихальні вправи та методи управління емоціями.
Піклуватися про своє ментальне здоров’я — не менш важливо, ніж про фізичне, і кожен може навчитися справлятися з труднощами й знаходити підтримку у важкі моменти.
